انتقاد پروين از شيوه بازي تيم ملي علي پروين با اشاره به ديدار تيم ملي برابر ماداگاسكار گفت: سؤال من اين است كه بايد مقابل تيم صدوسيوهشتم دنيا اينطور بازي كنيم؟ | ![]() |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
علي پروين در مورد ديدار ايران و ماداگاسكار اظهار داشت: اين بازي را ديدم تا اولين حضور كيروش در تيم ملي را ارزيابي قرار دهم اما متأسفانه اين ديدار خوب از آب درنيامد. دليلش را نميدانم اما بايد بگويم، آقاي كيروش! تيم ملي بد بود و بايد مراقب باشيد. وي خاطرنشان كرد: سؤال من اين است كه بايد مقابل تيم صد و سي و هشتم دنيا اين طور بازي كنيم؟ يكي ميگويد بازيكنان در بدنسازي هستند و يكي ميگويد آماده نبودم. خيلي از اين مسائل است اما تيم ملي خوب نبود. وي در ادامه درباره حضور علي دايي در راهآهن گفت: خوشحال شدم دايي دوباره به فوتبال برگشت. انشاءالله موفق باشد اگر چه كار بسيار سختي دارد. |
پزشك تيمملي: مصدوميت تيموريان ساده است | |
به گزارش سايت رسمي باشگاه استقلال و به نقل از خبرگزاري فارس، دكتر شهاب، پزشك تيمملي در مورد مصدوميت آندرانيك تيموريان، هافبك مليپوش تيم فوتبال استقلال گفت: تيموريان يك آسيبديدگي ساده در عضله كنار مفصل زانو دارد كه تحت درمان است و در تلاش هستيم شرايط را به گونهاي فراهم كنيم كه وي از چهارشنبه در تمرينات شركت كند. وي ادامه داد: اينكه گفته ميشود رباط پاي تيموريان آسيبديده، صحت ندارد. مصدوميت اين بازيكن در زمره آسيبديدگيهاي ساده است و آندو با چند روز استراحت و فيزيوتراپي ميتواند به تمرينات بازگردد. |
دهخيا در نامه خداحافظي به تماشاگران دروازهبان جوان اسپانيايي منچستريونايتد در نامهاي از حمايت تماشاگران اتلتيكو از او تشكر و قدرداني كرد و قول داد روزي به اين تيم برخواهد گشت. |
| ||
آنخل ده خيا، دروازهبان اسپانيايي فصل گذشته اتلتيكو مادريد كه اخيرا با منچستريونايتد به توافق رسيد، در نامه خداحافظي خود در خطاب به هواداران اتلتيكو مادريد گفت: اميدوارم كه آنها افتخار كنند كه فرزند كالدرون در خارج بازي ميكند و به تيمي بزرگ پيوسته است.
در خبرها آمده بود كه منچستريونايتد براي قرارداد پنج ساله با اين دروازهبان جوان 25 ميليون يورو به اتلتيكو پرداخت كرد.
|
پرس:شخصاازهواداران بارسلونا عذرخواهي ميكنم مديرعامل باشگاه رئال مادريد رفتار مقام امنيتي باشگاهش در واكنش به سخنان چند هوادار بارسلونا را غيرمنطقي و باعث شرمندگي خواند و گفت: شخصا از هواداران بارسلونا عذرخواهي ميكنم. |
| ||||||||
به نقل از آس اسپانيا، فلورنتينو پرس مديرعامل باشگاه رئال مادريد كه به همراه اين تيم در آمريكا بهسر ميبرد، پس از مطلع شدن از ماجراي پيش آمده بين چند هوادار بارسلونا و دو مقام امنيتي رئال مادريد به شدت عصباني شد و رسما از رسانهها خواست تا با اطلاع رساني هواداران بارسلونا را كه در محل حضور داشتهاند پيدا كنند. پرس گفت: هواداران بارسا يا هر تيم ديگري حق دارند در محلي كه برايشان در نظر گرفته شده تيم را تشويق يا از آن انتقاد كنند، در فيلم منتشر شده مشخص است كه اين هواداران توهين نميكنند و مرتبا با قهرمان دانستن بارسلونا سعي در كنايه زدن دارند و اين چيزي نيست كه رفتار زشت مامور ما را توجيه كند. پرس افزود: هميشه ادعا ميكنيم كه باشگاهمان در بهترين سطح ممكن باشگاهداري است و اگر نتوانيم تشويق چند هوادار بارسلونا عليه خود را تحمل كنيم، ديگر چه ادعايي خواهيم داشت. من شخصا از اين هواداران عذرخواهي ميكنم.
|
حذف برزيل با شكست مقابل پاراگوئه (عكس) مدعي قهرماني جام ملتهاي آمريكاي جنوبي در ضربات پنالتي از مسابقات حذف شد. | ![]() |
| ||
|
بولتن نيوز : فرمانداري و نيروي انتظامي كرج در حال بررسي علت قتل قهرمان قويترين مردان ايران و چهره نگاري از مظنونين بر اساس ادعاي شاهدان درگيري هستند.
به گزارش خبرنگار مهر، شاهد اصلي اين ماجرا در آگاهي در حال همكاري با نيروي انتظامي براي چهره نگاري از مظنونين از اين حادثه است. به محض اطلاع دقيق از عوامل اين درگيري و متهمان اصلي آن اطلاعات تكميلي از طريق رسانه ها اعلام خواهد شد.
مهدي ايران نژاد فرماندار كرج در گفتگو با خبرنگار مهر از حضور مسئولان شهرستان كرج در محل فرماندهي نيروي انتظامي اين شهرستان براي بررسي دقيق علت وقوع قتل ورزشكار كرجي خبر داد. تدابير لازم براي دستگيري سريع عاملان قتل اين ورزشكار به عمل آمده است.
شامگاه شنبه " روح الله داداشي" از قوي ترين مردان جهان در درگيري با اشرار به قتل رسيد. يكي از شاهدان اين حادثه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: سه سرنشين پرايد به صورت ناگهاني به اين قهرمان كرجي حمله ور شده و پس از وارد آوردن ضرباتي به سينه و گلوي وي اقدام به فرار كردند.
وي افزود: پيكر زخمي داداشي پس از درگيري توسط نيروهاي امدادي به بيمارستان شهيد مدني جهانشهر كرج منتقل و در بخش سي پي سي آر بستري شد، اما به دليل شدت جراحات وارده فوت كرد.
روح الله داداشي متولد سال 1360 بود و در دوران فعاليت ورزشي خود ۷ دوره قهرماني كرج ، ۲ دوره قهرماني تهران ، ۲ دوره قهرمان ايراني در رشته پرورش اندام و در قويترين مردان يك دوره چهارم ايران ، ۲ دوره سوم ايران يك دوره قهرماني كشور ، ۲ دوره قويترين مردان آهنين، يك دوره سوم جهان و يك دوره اول جهان را در كارنامه داشت.
توجه داشته باشيد بيشترين تاثير را بر روي قد ، ژنتيك و ويژگي هاي وراثتي دارد. و تاثير ورزش بر روي افزايش قد كمتر است .
به طور كلي مي توان گفت انجام تمرينات ورزشي باعث افزايش ترشح هورمن رشد مي شود و با افزايش ترشح هورمن رشد ، احتمال رشد طولي استخوان وجود دارد ، انجام ورزش هاي كششي ، تاثير مستقيمي بر روي ترشح هورمون رشد دارند.
ورزش هاي بي هوازي شديد و پياده روي به مدت حداقل30-20 دقيقه و ورزش هاي كششي خاصي وجود دارد كه ممكن است تا حدي باعث آزاد شدن هورمون رشد شوند. با انجام حركات كششي كه مستلزم كار گروهي ماهيچه ها مي باشد، شدت فعاليت ورزشي بالا مي رود و به دنبال آن غده هيپوفيز قدامي مجبور مي شود كه هورمون رشد بيشتري آزاد نمايد. شركت در فعاليت هاي ورزشي هوازي نيز مي تواند باعث افزايش ترشح هورمون رشد شود
علاوه بر تمرينات هوازي ، شديد و كششي لازم است از تغذيه مناسب ( سرشار از كلسيم مانند لبنيات و ...) و استراحت كافي در طول شبانه روز برخوردار باشند.
در صورتي كه قد پدر و مادر كوتاه باشداحتمال اينكه قد فرزندتان نيز كوتاه باشد وجود دارد ، به همين دليل پيشنهاد مي شود با پزشك متخصص غدد در اين زمينه مشورت نمائيد.
با آرزوي سلامتي
شما بهتر است علاوه بر مصرف مواد غذايي طبيعي و پر كالري، تمرينات قدرتي را جهت افزايش ترشح هورمن رشد و تستسترون جهت افزايش وزن و حجم عضلاني را داشته باشيد.
شما مي توانيد مصرف مواد غذايي طبيعي حاوي پروتئين وكربوهيدرات مانند گوشت هاي قرمز ( گوسفند و گوساله ) گوشت هاي سفيد ( مرغ و ماهي ) امعا و احشا ( جگر . دل . قلوه . زبان . مغز ) تخم مرغ و حبوبات ( نخود . لوبيا .عدس و ... ) و مغزها ( گردو . بادام . فندق . پسته و تخمه ها ) ، ماكاروني ، نشاسته ، و .... را داشته باشيد
همچنين لازم است تعداد وعده هاي غذايي را در روز افزايش دهيد .
جهت داشتن رژيم غذايي پر كالري بهتر است به بخش مشاوره> سلامتي> تغذيه مراجعه نمائيد.
با آرزوي سلامتي